Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch ein Entwicklungspotential besitzt und dass die Lösung seiner Probleme bereits in ihm liegt. Wie finden Sie Ihre eigenen Lösungen und wie können Sie diese im Alltag am besten umsetzen? Dies werden wir im Therapieprozess gemeinsam herausfinden. Mir ist es wichtig, dass Sie sich dabei sicher und verstanden fühlen. In meinen therapeutischen Gesprächen sind Wertschätzung, Empathie, Präsenz und Authentizität die wichtigsten Grundwerte.

In den ersten Sitzungen findet eine diagnostische Abklärung statt und wir grenzen die Themen ein, an denen wir arbeiten werden (z.B. den Selbstwert verbessern, die Depression behandeln, belastende Erlebnisse aus der Vergangenheit aufarbeiten etc.).

In der Therapie orientiere ich mich an der Emotionsfokussierten Therapie, der kognitiven Verhaltenstherapie sowie der dialektisch-behavioralen Therapie. Dabei werden unter anderem auch Hausaufgaben eingesetzt, um das in der Sitzung Gelernte in den Alltag zu übertragen. Wenn nötig, findet eine Zusammenarbeit mit Vertretern anderer Disziplinen (z.B. Psychiatrie, Hausarztmedizin, Psychiatriespitex etc.) statt.

Therapien biete ich in Deutsch und Englisch an. Sie können persönlich oder per Videotelefonie stattfinden.